広尾健康気功サークルでは、

自分自身で、健康へと導くセルフケア方法、体操を一緒に学びます！

 　☆東洋医学の理論に基づいた、誰にでもできる

７つの運動『仙人長寿功』を中心に行いなす。

◎首肩こり、腰痛、美容トラブル、姿勢などの改善

◎カラダの不調（自律神経のバランス、内臓不調、代謝アップなど）を自分自身で調整

◎未病（将来に、あなたがなりうる病気・健康トラブル）への対策

などが、誰でも自分でもできるようになります。

参加希望のかたは、石井治療院まで連絡ください。

⇨メール：ishii1224@icloud.com

⇨電話　：03-6277-4786

☆１２月のサークルの様子↓

（参加者　９名）

☆「仙人長寿功」の様子↓

　　内容につきましては、中国で中医薬大学の最高峰

『北京中医薬大学』日本校の気功整体科にて気功を教えている

宋海君 先生の、３つの気功法を継続して学びます。

　宋先生は、道家華山派十八代目伝人で、世界医学気功学会理事でもあり

世界的な気功家の一人です。

　＜＜東洋医学的　解説＞＞

1. 『仙人長寿功』

　７つの動作からなる功法です。全身の気血の調整を目的とした、

日々誰でもできる素晴らしい功法です。

　五臓（心・肺・脾・肝・腎）や、脊椎、関節などの調整まで、

それぞれ目的を持った動作で構成されてます。

　例えば、肝臓に問題のあるかたは、それにあった体操を

首肩に問題あるかたは、首肩を調整していく体操も、学べます。

　美容効果（肺・腎）、アンチエイジング（腎・脊椎）などへも最適の功法です。

2. 『還童功』

　座ってできる、腰痛解消や、アンチエイジング効果のある功法です。

真面目に練功し、白髪が黒くなるかたが日本・中国にて多数います。

　主に帯脈と、腎の調整をします。

3. 『歩く気功』

　ウォーキングのように、歩くことを気功にしていきます。

伝統的な気功歩行を、日常的に取り入れられるようにして、健康増進を目指せます。

　中国で一大ブームを巻き起こした、ガンを治す気功法『郭林気功』も歩く気功で有名です。

　→参加希望のかたは、石井治療院まで

ご連絡ください。

電話：０３−６２７７−４７８６