広尾 鍼灸/整体/気功 腰痛・肩こり〜小顔・美容鍼
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   《石井 治療院 広尾サロン》
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断食で身体のリセット

2020年の年末を前に、時間を無理やり空けて

やっとまた、1週間の断食をしています。

今まで過去にした断食は、水のみの断食でしたが、

今回は酵素ジュースを飲みながらのやり方をしています。

(泊まった宿のやり方に沿って)

<朝:梅醤番茶 ※ 昼:酵素ジュース 夕:酵素ジュース>

※梅・しょうゆを入れた番茶のこと

 

 現代人は、食べ過ぎだけでなく、様々な毒素・老廃物も

身体に溜まってますので、断食をすることで

デトックス・解毒を促し、免疫力の向上や身体の再生(若返り)

に効果があります。

 胃腸を休めることで、食べ物の消化に使っていたエネルギーを

身体の修復に使うということです。

 

卵を産まなくなった、年を重ねたニワトリも

3日エサを与えないと、また卵を産むそうです。

 

 人で考えると、また子供を産めるほどの若返り効果は、驚きですね。

 

 日々の養生が一番大切ですが、たまに断食して身体をリセットし

生活・食習慣を整えていくのも、オススメですね。

 

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石井 幸夫

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